Brug lidt af din arbejdstid på at motionere eller bevæge dig.
Bind løbeskoene, pump cyklen eller hop i badetøjet og brug tiden mellem kl. 12-14 på at gøre noget godt for dig selv (sammen hver for sig-koncept).
Aktivitetens intensitetsniveau
Let – hård - Det bestemmer du selv

Tidspunkt(er)

I tidsrummet 12.00-14.00

Mødested

Efter eget valg

Fornødent tøj/udstyr

Efter behov

Krav om tilmelding

Nej