• Har du svært ved at prioritere mellem fritid og studie?
• Mister du af og til overblikket og har svært ved at overskue dine opgaver?
• Er du i tvivl om, du er har for travlt og måske er stresset?
• Og mangler du redskaber til at forebygge en stresset periode?

Hvis du kan nikke genkende til nogle af ovenstående spørgsmål, så er denne workshop måske noget for dig. Igennem 1,5 time vil vi præsentere dig for grundlæggende viden omkring stress, og du vil komme til at arbejde med konkrete redskaber og øvelser til at arbejde med og reducere stress i din hverdag.

Workshoppen vi være en blanding af oplæg, individuelle øvelser og dialog. Der vil desuden være rum til spørgsmål undervejs, så vi kan forsøge at gøre det så relevant for dig som muligt.

Workshoppen er arrangeret af Studie-og trivselsvejledningen på SDU, og indholdet er udvalgt på baggrund af teoretisk viden og erfaring fra vejledningssamtaler med studerende.

Vi håber meget på at se dig.

Hilsen

Iben og Sanne